Burn-out en oververmoeidheid komen steeds vaker voor. Als christelijk coach begeleid ik mensen die vastlopen in werk of privé, en samen zoeken we naar herstel en balans. In deze blog deel ik een verhaal uit de praktijk.
Van burn-out en oververmoeidheid naar inzicht
‘Deze keer geen nieuwe afspraak’, zei een cliënt die onlangs afscheid nam. We keken samen terug op een intensief en langdurig coaching traject.
Ze meldde zich aan omdat het niet meer ging op het werk, oververmoeid, burn-out, weinig steun vanuit het management en daarnaast zorgen in de privésfeer. We hebben haar situatie in kaart gebracht, ontdekten dat ze geeft en geeft en geeft maar niet genoeg kan opladen.
Vervolgens hebben we gezocht naar het lek. Hoe zorg je ook voor jezelf zodat je er vervolgens ook kunt zijn voor anderen, collega’s, familie en vrienden.
Verandering is spannend, maar geeft ruimte
Ze heeft het aangedurfd te veranderen, grenzen te stellen, minder op haar nek te nemen, dingen meer laten gebeuren. Dat zorgde eerst voor onzekerheid, verdriet en teleurstelling maar er ontstond ook ruimte en vertrouwen. Voorzichtig startte ze weer met werken, in een andere rol op een nieuwe afdeling. Het werd een mix van vooruit kijken en terugzien en dat zorgde ook voor gemengde gevoelens. Verdriet en boosheid omdat er uiteindelijk amper erkenning en begrip kwam vanuit het werk maar ook dankbaarheid voor nieuwe stappen en uitdagingen.
Wat ik als christelijk coach doe
Wat ik als coach deed in dat traject? Luisteren, spiegelen, vragen stellen en vooral heel veel begrip tonen. Lees hier meer over mijn werkwijze.
Gaandeweg is ze weer in balans gekomen en kan ze zonder mij verder. En dat is precies wat een coach voor ogen staat: de ander helpen om het weer zelf te kunnen. Waarbij de deur altijd open staat om nog een keer te sparren of te spuien. Dus nee, deze keer geen nieuwe afspraak maar een warm afscheid. Herken jij jezelf in dit verhaal? Neem gerust contact met me op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen kijken we hoe coaching jou verder kan helpen.